receta de snack de 3 ingredientes

Snack de 3 Ingredientes

Este snack de 3 ingredientes es fácil de hornear y es una manera es excelente para disfrutar una merienda rápida o un bocadillo saludable.

receta de snack de 3 ingredientes

Este snack es muy fáciles de hacer, con tan solo  3 ingredientes simples tendrás una merienda saludable y a la vez muy rica para satisfacer un antojo dulce.  Asimismo, es ideal como un tentempié para luego de hacer ejercicios.

INGREDIENTES NECESARIOS

  • Semillas de Ajonjolí
  • Maní picado
  • Miel o Sirope de agave

¿POR QUÉ TE GUSTARÁ EL SNACK DE 3 INGREDIENTES?

  • Porque es perfecto para tener a mano después de hacer ejercicios o simplemente para saciar las ganas de comer algo dulce pero sin remordimientos.
  • Muy  fácil de preparar y solo utilizas tres ingredientes.
  • Sólo tienes que mezclar los tres ingredientes  y hornear por 5 a 10 minutos

CONSEJOS DE RECETA

  • Si quieres puedes sustituir el maní picado por almendras, nueces o avellanas picadas..
  • También puedes agregar sirope de agave o sirope de arce para endulzar en vez de la miel.
  • Vigila al momento de hornear ya que se quema facilmente. 

¿CÓMO MANTENER FRESCO?

  • Guardar en un envase hermético de vidrio o de plástico por 3 a 4 días.
receta de snack de 3 ingredientes

Snack de 3 Ingredientes

Ingredientes

  • ½ taza de semillas de ajonjolí
  • ½ taza de maní picado
  • 2 a 3 cucharadas de miel

Instrucciones

  • Precalienta el horno a 320 ºF (160 ºC)
  • En un bol mediano, mezcla las semillas de ajonjolí, el maní, y la miel. Mezcla bien.
  • Forra un molde con papel de cera ligeramente engrasado y extiende la mezcla.
  • Hornea por 5 a 10 minutos. Deja enfriar y parte en pequeños pedazos.

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